wiek waga

Szukam dobrej diety redukcyjnej przy treningu, wcześniej zrzuciłem ok 40kg. Teraz chciałbym zabrać się za sylwetkę wzrost 172cm waga 89,5kg wiek 28.

Siemanko, jestem tu nowy ;). Na siłownię chodzę okolo 6 miesięcy i chciałbym prosić o rozpisanie dobre dietki na masę. Moja waga 61kg wzrost 176. wiek 16. Z góry dziękuje ;)

witam mam pytanie dotyczace creatyny jak dawkowac jest to moja droga kreatyna wczesniej bralem monohydrat moja waga to 66 wiek 18 wzrost 178

Witam ! Chcialbym sie dowiedziec czy trenowanie 5 razy w tygodniu przeszkodzi w nabraniu masy miesniowej? Jakie proponujecie odzywki w miare tanie i efektywne? Wiek: 18, wzrost: 173, waga:70 kg .

Chciałbym sie dowiedziec co polecacie po obecnej suplementacji. Zazywałem Hmb i Debencozide teraz HMB i Glutamine Co po tym ? Wiek 15 lat waga 55kg Staz 2,5mies

co sadzicie o takim polaczeniu? Cel przybrac na masie. Wiek 18 lat. Staz 2 lata. Waga 75 kg wzrost 180. Wczesniej bylem ma cyku kreatynowym. Pozdrawiam

jakie mi polecicie białko na dobry początek ćwiczę 2tyg. waga:63kg wzrost:179cm wiek:17 Bo chce przytyczyć

Witam, chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na mono. Mój staż to ok 2.5 miesiąca. Wiek: prawie 17 Waga 66-67 Kg I tu moje pytania: czy nie jest za wcześnie?

Ćwiczę bardzo intesywnie 6 razy w tygodniu. Narazie mam białko i BCAA + zdrowe odżywianie. Czy proponujecie jeszcze coś? Wiek 17 lat, waga 62kg. Chodzi mi o dobrą regeneracje.

siema mogłby mi ktos napisac po ile tabsow dziennie brac ,wiek 19,waga 67,wzrost 165 ,staż 1,5 rok

17 lat na siłownie chodzę 3 lata chciałbym wystartować z cyklem omnadren 250 8 strzałów na pierwszy cyk to dobrze ? czy jakiś inny testosteron w ampułkach Waga 78 wiek 17 wzrost 170 BF 20 %

Wiek 19 Budowa Endomorfik Waga 73kg proporcje 35% bialka 35% tluszczy 30% Wegli? dobre proporcje ? Cel redukcja Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2014-02-25 21:32:41

Wiek 21, wzrost 183cm , waga 83kg. Trening 4x w tygodniu ( ok. 45 min ). Z tego co wyliczyłem zapotrzebowanie wyszło 2780 kcal. Czy cos zmienic w tej diecie?

Chciałbym przybrać masy, karzdy kilogram się przyda. Nie chce już rosnąć, co mam zrobić. Waga-65kg wiek-15l wzrost-193

czy dobrze mi wyszło zapotrzebowanie kaloryczne? 2380kcal Wiek:14lat Wzrost:177cm Waga:52kg Typ budowy:ekto

Chce zaczać swoja przygode z siłownią! :) Wiek: 18lat Waga 61kg wzrost 173cm Jakie suplementy polecacie na poczatek? :) Moze byc nawet kreatyna :)

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok Posiadam puszkę cell pumpa oraz puszke mega caps mono, proszę o pomoc w doborze dawki

co myslicie o tym na pierwszy cykl propa 1-6 100mg e2d bilans plus 500-1000 odblok 24clomidu staz 2 lata wiek 19 wzrost 189 waga kolo 90

Witam, szukam porady w doborze diety . Moja waga 108 kg , wzrost 167,wiek 18. Moim celem jest siła i od nowego roku zaczynam cykl i poszukuje diety pode mnie . Prosze o pomoc :)

Wiek: 19 lat Waga: 60,2 Wzrost: 183 cm Prosze o pomoc w ulozeniu diety na przyrost masy. Za pomoc z gory dziekuje. Ps. przepraszam za brak polskich znakow.